In meinen Workshops und individuellen Begleitungen wird ein Raum geschaffen, der sowohl kreatives Schreiben als auch das reflektieren eigener Erfahrungen ermöglicht. Hier können Gedanken und Gefühle in Worte gefasst werden, um innere Klarheit zu gewinnen und den eigenen Ausdruck zu entfalten. Ich begleite Menschen, die spüren, dass in Ihnen Worte verborgen liegen. Worte, die klären, trösten, erinnern, ordnen und machmal sogar erlösen können.

Beispiel für den Workshop – Die innere Stimme hören

1. Was ist die innere Stimme?

Die innere Stimme ist

• das leise Wissen, wie es mir wirklich geht
• die Wahrheit unter allen Gedanken
• die Sprache der Seele
• das intuitive Gefühl von Stimmigkeit
• der psychologische Zugang zu Bedürfnissen, Grenzen und Selbstwert

Sie ist nicht laut, nicht fordernd, nicht argumentierend.
Sie ist klar, ruhig und wahr. Indem wir ihr Raum geben, können wir unser eigenes Leben besser verstehen.

2. Drei Kern-Sätze

1. Die innere Stimme ist die Wahrheit in mir, die mir sagt, wie es mir wirklich geht – auch dann, wenn mein Kopf etwas anderes behauptet.
2. Die innere Stimme ist die leise Sprache meiner Seele, die mich dorthin führt, wo ich wahr bin.
3. Wenn ich spüre, wie es mir wirklich geht, werden meine Bedürfnisse, meine Grenzen und meine Würde wieder hörbar.

3. Warum wir sie oft nicht hören

• Anpassung
• Erwartungen anderer
• alte Muster aus der Kindheit
• Überforderung
• Funktionieren statt Fühlen
• Höflichkeit statt Wahrheit

Die innere Stimme verstummt nie – sie tritt nur zurück.

4. Drei Fragen für zuhause

1. Was fühlt sich für mich stimmig an – nicht logisch, sondern wahr?
2. Woran merke ich, dass ich gerade gegen mich lebe?
3. Was sagt meine innere Stimme über das, was ich wirklich brauche?

5. Mini-Schreibübung für zuhause

Nimm dir 5 Minuten Zeit und schreibe ununterbrochen:

„Was möchte meine innere Stimme mir heute sagen?“

• nicht zensieren
• nicht korrigieren
• einfach fließen lassen

Die erste Antwort ist meist die wahrste.

6. Selbstfürsorge nach dem Workshop

• nimm dir einen stillen Moment
• körperliche Signale ernst nehmen
• kleine Pausen als Rückkehr zu dir nutzen
• eine „Wahrheitsfrage“ pro Tag stellen:
„Wie geht es mir wirklich?“

Dieses Thema erklärt beispielhaft den Ablauf eines Workshops. Es werden zusätzlich noch zahlreiche andere Themen gewählt, wie zum Beispiel:

Meine Talente – Schreiben als Schlüssel zur Selbstermächtigung
Worte als Quelle der Heilung – Schreiben zur Bewältigung
Wertschätzung – Schreiben um das Leben zu würdigen
Innere Wahrheit – Schreiben als Brücke zu innerem Einklang
Leises, tiefes Glück – Schreibend den eigenen Weg anerkennen
Stimmigkeit– Schreiben als klärender Prozess

Bei Interesse können Sie sich per Mail anmelden: info@gabriele-raimer.de